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■ヨガを始めたきっかけ

はじめはダイエット目的でした。あまり運動が得意ではなかったのですが「何か運動しなければ・・」という思いから、「ヨガなら私でもできるかな？」という軽い気持ちでヨガ教室に通い始めました。1番はじめに選んだスクールは、初心者の私にはあまりにも本格的なヨガだったので数回で辞めてしまいました。そこからいくつかのスクールに通い、いろいろな先生のレッスンを受けました。その中で、自分に合った先生に出会うことができました。少人数制でそれぞれのレベルに合った指導をしてくださる先生で、あまり運動が得意ではない私でも楽しんでヨガに通うことができました。仕事終わりに疲れているとき「ヨガに行くのしんどいな～」と思っても、ヨガ終わりには「すっきり！」気持ちも前向きになっている自分がいました。そして通い続けることで体の変化も実感することができました。当時の私の仕事は幼稚園教諭・保育士だったので、腰が痛かったり肩こりがあったり・・筋肉もかたくなってしまっていて身体はカチコチでした。立前屈なんてもちろん手が着かないし、両腕を耳の横まで真っすぐに上げることもできませんでした。はじめは体力も筋力もなかったので、簡単なポーズでもいつも途中で一人休憩していました。そんな私でも回数を重ねるごとに身体が少しずつ変わっていき、普段の生活も過ごしやすくなってきた頃には、さらにヨガの勉強を深めたい気持ちが出てきていました。

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■ヨガインストラクターになったきっかけ

ヨガのクラスを受けると、仕事やプライベートで嫌なことがあって気持ちがマイナスの方へ向いていても、「ま、何とかなるでしょ！」と前向きになることができました。もちろん心だけでなく体も軽くなってとても気分が楽になります。この心も体も軽くなる感覚を、ひとりでも多くの方に味わってもらいたいなという気持ちからヨガインストラクターを目指しました。特に今ひとりで悩んでいる方にヨガを受けてもらいたいです。以前は大手ホットヨガスタジオやスポーツジムのスタジオでのインストラクター、ヨガ専門スタジオの立ち上げ業務などを行ってきましたが、自分のやりたいヨガをしたいという思いから自宅ヨガをはじめました。

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■やすこヨガ

​やすこヨガでは大人も子どもも安心して通える場所を目指しています。お子様と一緒に安心して通えるように床はジョイントマットで転倒に備え、お子様の玩具もいくつかご用意しています。ヨガは大人メインの内容が多くなってきますが、子ども達にとっても楽しい場所であってほしいなと思っています。お気に入りの玩具があったり、同年代のお友達と過ごすことが楽しかったり、ヨガですっきりしたお母さんの笑顔を見ることが嬉しかったり。いつも我が子のことを１番に考えて生活しているお母さんたちは、自分のためのヨガなんて子どもに悪い気がすると感じてしまう方もいらっしゃいますが、まったくそんなことはありません！子ども達が大好きなお母さんが心も体も健康なことが子ども達にとって１番嬉しいことです。はじめは新しい環境に泣いてしまうこともありますが、あと何年かして集団生活に入る前段階として、安心できる存在であるお母さんと一緒にやすこヨガという小集団へ一歩踏み出すことは子ども達にとっても良い刺激となります。是非一度レッスンに参加してみてください。