子どもと一緒ヨガ
日頃の育児や家事・お仕事の疲れをリフレッシュしましょう。なかなか一人の時間がとれない方、お子さまと一緒に参加していただけるクラスです!


普段ご自身のことまで手が回らないという方に、ご自身の身体と心と向き合い、ご自身のための時間を過ごしていていただきたいです。子ども達は同じ空間で自由に遊んで過ごしていますので、多少音が気になったり、ヨガのポーズの間に入ってきたり、抱っこを求められたりすることもありますが、その中で一時でもご自身と向き合える時間を過ごしましょう!

子どもと接する中で丸くなりやすい背中、抱っこやおんぶでの首や肩こり、足のむくみ、全身の隅々まで動かして、状態を改善していきます。

やすこヨガではどのレッスンも1回1000円です。お子さまの体調が悪い時や、機嫌があまり良くない時、急なキャンセルも可能ですので、お気軽に参加してみてください^^

​また、お子様の人数も1名以上も追加料金なしで可能ですので、ご相談ください!

 

▽参加費
1000円

▽開催日

毎週木曜日 西宮自宅ヨガ
10:00-11:00

西宮自宅ヨガは阪神香櫨園徒歩5分/JRさくら夙川徒歩13分/阪急夙川徒歩15分 

森具公園近くの一軒家 (詳しい住所はご予約後にお伝え致します)

▽こんな方を対象としています

ヨガをしたことがなく不安な方、身体がかたくて出来ないと思っている方、どんな方でも大丈夫です!産後育児に追われ自分自身の時間がとれない方、ヨガの最中でもお子様の様子が気になるかもしれませんが、ほんの少しの時間でもリラックスできればと思います。お気軽にご相談ください。

 


▽受講料に含まれるもの

マットレンタル無料
 

 


▽参加する際は以下をお読み下さい

・当日は動きやすい服できてください。飲み物とタオルをお持ちください。

・お子様のが寝転ぶ用のラグやタオル、お気に入りの玩具などをお持ちください。

・食後すぐにヨガは行わないようにしましょう

・身体を冷やさないように気をつけましょう

・風邪や感染症の場合も、他の方の迷惑になるのでお休みしましょう

・香水など匂いのきついものは避けましょう

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