​LESSON

​ベーシックヨガ

自分自身と​向き合い心身共にリフレッシュ

​ご年齢やヨガ歴は関係なく、初心者からヨガ経験者まで参加可能です。ご自身の身体に合わせて無理なくポーズをとっていきましょう。少人数クラスですので、”肩こり改善”​や”たくさん動きたい”などご要望に合わせて内容を組み立てることも可能です。こちらのクラスはお子様参加不可となります。1時間じっくりとご自身と向き合い、心も体もリフレッシュしましょう。

​気分に合わせてクラスを選択

普段子連れママヨガや健康シニアヨガに通っていただいている方が、たまにベーシックヨガでしっかりと体を動かしてみたり。気分に合わせてクラスを選んでいただけます。

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