​LESSON

​親子ヨガ

​子どもと一緒にヨガを楽しみたい人におすすめのクラス

​生後2ヵ月から参加いただけるbabyクラスと1歳半頃からのkidsクラスの2クラスがあります。お子様と一緒にできるヨガのポーズや触れ合い遊びなどをご紹介しますので、ご家庭でも一緒に楽しむことができます。また、わたし自身の元保育士の経験から、子ども達の今の時期に育ってほしいことを遊びの中にたくさん取り入れています。

 

引きこもりやすい産後にママ同士の交流をもつことでストレスの解消にもなります。また、お子様の初めての習い事にも選んでいただいています。親子で楽しく身体を動かしながら、同世代のお友達やママ達との出会いを楽しみましょう。

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​babyクラス

 

生後2ヵ月から1歳半頃まで

10:00-10:40

babyクラスでは親子の触れ合いを大切にしています。初めての習い事、初めての教室に泣いてしまう子もたくさん居ますが、ほとんどがお母さんのお膝の上や、抱っこの中で楽しめるプログラムとなっていますので、次第に安心して笑顔が見られるようになります。

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レッスンのはじめはお名前を呼んだり、手遊びをしたり、楽しい雰囲気の中、安心できるお母さんのお膝の上ではじまります。

親子ヨガでもお母さんとの触れ合いを充分に楽しみます。日によって服のうえからベビーマッサージをすることもあります。

季節の遊びや製作をしたり、イベントごとの時には手形スタンプをとったりします。お家でなかなかできないことを経験してもらいたいなと思っています。

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最後はサーキット遊びの時間。写真の感触マットやトンネル、マットでお山登りなど、この時期の子ども達に育ってほしい要素をたくさん詰め込んだサーキットです!

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​ベビースケールや身長計をご用意していますので、ご自由にお使いください。

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月例フォトも​​ご用意していますので、毎月記念にどうぞ♫

kidsクラス

 

1歳半頃から就園前まで

10:00-10:40

​​1歳を過ぎると歩行が安定し、すこし親元を離れてひとりで遊んだり、お友達との関わりを楽しむようになってきます。kidsクラスでは子ども達自身が挑戦するようなことも取り入れています。また、子ども達の体幹やバランス感覚を養うための運動遊びや親子ヨガを行います。年齢は目安ですので1歳を過ぎた頃からkidsクラスへ移行していただいてもOK!お母さんの判断にお任せします。

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レッスンのはじめは絵本の時間。ヨガと同じように、はじめは気持ちを落ち着かせるための静の遊びをします。

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​シルエットや形や色、この時期に習得していく概念を取り入れたクイズやゲームに挑戦したりします。

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​子ども達のよく知っている動物や乗り物になりきって、体を動かします。大きく体を使って楽しみましょう!

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​親子で体を動かす時間も子ども達は大好きです!お家でもできる簡単な運動遊びや親子ヨガのポーズをお伝えします。

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​季節の製作や手作りおもちゃをお母さんの見守りの中自ら作って遊びます。シール貼りやなぐり描きなど、手先の発達を促すものを取り入れています。

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​最後はサーキット遊びの時間。バランス感覚や体幹を鍛えられるようなアイテムをたくさん揃えています。子ども達が自発的に楽しめるような環境をご用意しています!

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2019年アウトドアヨガ祭りで”抱っこヨガ”

​アウトドアヨガ祭りで「0-2歳の抱っこヨガ」をしました。中之島公園の芝生の上で親子でヨガを楽しみました。西宮浜でも親子で外ヨガ計画中!

おひるねアート&親子ヨガ

2ヵ月に1回おひるねアートと​親子ヨガのコラボイベントを開催しています。親子ヨガで楽しく体を動かし、おひるねアートで記念写真を残しましょう。

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