​LESSON

​子連れママヨガ/6ヵ月から

​しっかりとヨガをしたい人におすすめ

​お母さんの出産による体のダメージが元に戻り始めた産後6ヵ月から受講可能です。産後は自分の時間が思った以上にとれないですよね。このヨガのクラスでは普段なかなか向き合うことができない自分自身の身体を見つめ直します。子どもと接する中で丸くなりやすい背中、おんぶや抱っこでの首や肩こり、足の浮腫み、全身の隅々まで動かして状態を改善していきます。

​子ども達のおもちゃがたくさん

このクラスはお母さんのヨガがメインのクラスなので、子ども達は同じ空間で自由に遊んで過ごします。ままごと、レール―、ブロックなどのおもちゃをご用意していますので自由に使ってください。もちろんお気に入りのおもちゃを持ってきていただいてもOKです。レッスン中におやつを食べていただいても大丈夫ですので、お腹が空きそうなお子様は持ってきてください。もしお子様が泣いてしまってもまわりは皆ママさんなので、あまり気にしないでくださいね。1回券もご用意していますので、心配な方も是非一度レッスンを受けてみてください。

同年代のお友達との出会い

お母さんだけではなく子ども達も楽しみに通えるヨガ教室を目指しています。あと数年後の集団生活をはじめる前ステップとして、安心できるお母さんと一緒に同年代のお友だちと関わることは、子ども達の社会性を大きく育ててくれます。お友だちに会えることを楽しみにしたり、お気に入りのおもちゃを見つけたり、お母さんのヨガでリフレッシュした笑顔を見ることが嬉しかったり。子ども達にとっても楽しさのある場所づくりをしています。

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