​LESSON

​子連れママヨガ/6ヵ月から

しっかりとヨガをしたい人はこのクラスがおすすめ

・家事や育児や仕事の疲れを解消したい方

・産後の骨盤の歪みや身体の調子を整えたい方

・産後太りを解消し、健康的な身体を手に入れたい方

​お母さんの出産による体のダメージが元に戻り始めた産後6ヵ月から受講可能です。産後は自分の時間が思った以上にとれないですよね。このヨガのクラスでは普段なかなか向き合うことができない自分自身の身体を見つめ直します。子どもと接する中で丸くなりやすい背中、おんぶや抱っこでの首や肩こり、足の浮腫み、全身の隅々まで動かして状態を改善していきます。

このクラスはお母さんのヨガがメインのクラスなので、子ども達は同じ空間で自由に遊んで過ごします。ままごと、レール―、ブロックなどのおもちゃをご用意していますので自由に使ってください。もちろんお気に入りのおもちゃを持ってきていただいても構いません。

子ども達も楽しみに通えるヨガ教室を目指しています。

お気に入りのおもちゃで遊ぶのが楽しみ

お友達に会えることが楽しみ

​ママのヨガでリフレッシュした笑顔を見ることが嬉しい

​楽しみを見つけてもらえると嬉しいです^^

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